增加頭發(fā)數量可通過均衡營養(yǎng)、頭皮按摩、藥物治療、植發(fā)手術等方式實現，具體效果因人而異。

蛋白質和鐵元素攝入不足可能導致脫發(fā)，建議每日攝入雞蛋、瘦肉、菠菜等富含相關營養(yǎng)素的食物，必要時可遵醫(yī)囑補充胱氨酸片或復方甘草酸苷片。

每日用指腹輕揉頭皮促進血液循環(huán)，配合含有米諾地爾成分的外用搽劑效果更佳，但需在醫(yī)生指導下使用。

雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片，斑禿患者可考慮糖皮質激素局部注射治療，用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能。

毛囊移植適用于永久性脫發(fā)區(qū)域，常見技術包括FUE無痕植發(fā)和FUT條狀取材術，術后需嚴格護理避免感染。

保持規(guī)律作息，避免頻繁燙染，選擇溫和洗發(fā)產品有助于維持頭皮健康狀態(tài)，嚴重脫發(fā)建議盡早就診皮膚科。