孩子積食可通過腹部按摩、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運動和藥物輔助等方式緩解。積食通常由進食過快、食物不易消化、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等原因引起。

家長需以掌心順時針輕柔按摩孩子臍周，每次持續(xù)數(shù)分鐘，有助于促進腸蠕動。避免飯后立即按摩，建議在兩餐間重復進行。

家長需暫停油膩難消化食物，改為米湯、山藥粥等流質(zhì)飲食。少量多餐，每日進食5-6次，每次食量減少。西藍花、蘋果等富含膳食纖維的食物可適量添加。

家長可引導孩子進行散步等輕度活動，避免跑跳等劇烈運動。每日活動時間控制在半小時內(nèi)，運動后注意補充水分。

可在醫(yī)生指導下使用小兒消積止咳口服液、保和丸、乳酸菌素片等藥物。避免自行用藥，用藥期間觀察排便情況及腹部脹滿程度。

積食期間注意監(jiān)測體溫，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、發(fā)熱或精神萎靡，應及時就醫(yī)。日常培養(yǎng)細嚼慢咽習慣，避免暴飲暴食。