朱明煒 主任醫(yī)師
感冒期間應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、油膩食物、生冷食物等，以免加重癥狀或影響恢復(fù)。感冒時(shí)胃腸功能較弱，飲食需以清淡易消化為主。
1、辛辣刺激食物辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽或咽痛癥狀。感冒期間咽喉部炎癥反應(yīng)明顯，需減少刺激。
2、高糖食物糖果、蛋糕等高糖食物可能抑制免疫功能，延緩康復(fù)進(jìn)程。糖分?jǐn)z入過多還會(huì)導(dǎo)致痰液黏稠度增加。
3、油膩食物油炸食品、肥肉等油膩食物會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響消化吸收。感冒時(shí)消化酶分泌減少，應(yīng)選擇清淡烹調(diào)方式。
4、生冷食物冰品、冷飲等可能引起血管收縮，影響血液循環(huán)。部分患者食用后可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
感冒期間建議多飲溫水，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果，保證充足休息。癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
感冒不能吃什么東西
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