排便困難可能由糞便干結(jié)、肛門括約肌痙攣、腸道動力不足、痔瘡等原因引起，可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、藥物治療、手術干預等方式緩解。

飲水不足或膳食纖維缺乏導致糞便硬化，建議每日飲水超過1500毫升，增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物。

排便焦慮或肛周炎癥引發(fā)肌肉緊張，可用40℃溫水坐浴10分鐘放松肛周肌肉，家長需幫助兒童保持正確排便姿勢，避免久蹲，嚴重時需使用硝苯地平片等解痙藥物。

久坐或衰老導致腸蠕動減弱，建議每日進行腹部按摩及快走鍛煉，可能與甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病有關，通常伴隨腹脹、食欲下降，可遵醫(yī)囑使用莫沙必利片、多潘立酮片等促動力藥。

內(nèi)痔脫垂或外痔水腫阻塞肛管，需保持會陰清潔并使用痔瘡栓，可能與靜脈曲張、長期便秘有關，表現(xiàn)為排便疼痛、出血，嚴重時需行痔切除術或吻合器痔上黏膜環(huán)切術。

養(yǎng)成定時排便習慣，避免如廁時久蹲久坐，若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)便血、劇烈疼痛需及時就診肛腸科。