寶寶睡覺半夜扭來扭去可能由生理性不適、環(huán)境因素、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、按摩撫觸、補充營養(yǎng)等方式緩解。

寶寶睡眠周期短，淺睡眠時易出現(xiàn)肢體活動。家長需檢查尿布是否潮濕、衣物是否過厚，保持會陰干爽透氣。

室溫過高、光線過強或噪音干擾可能影響睡眠質(zhì)量。建議家長保持臥室溫度在24-26℃，使用遮光窗簾減少環(huán)境刺激。

可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、食物過敏等因素有關(guān)，常伴隨吐奶、腹脹等癥狀。家長需注意拍嗝，哺乳期母親避免進食易致敏食物。

可能與日照不足、補充劑缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為多汗、枕禿。建議每日補充400IU維生素D，多進行戶外活動。

若持續(xù)扭動伴哭鬧、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查中耳炎、濕疹等病理性因素。日?？蛇M行被動操促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。