月經(jīng)量少且呈褐色可能由內(nèi)分泌失調、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。

精神壓力或過度節(jié)食可能導致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少和經(jīng)血氧化變色，建議保持規(guī)律作息并適量補充優(yōu)質蛋白。

人工流產(chǎn)等宮腔操作易造成內(nèi)膜基底層損傷，導致經(jīng)血排出不暢，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物促進內(nèi)膜修復。

長期鐵攝入不足會使血紅蛋白合成減少，經(jīng)血顏色變暗，需檢測血清鐵蛋白，必要時服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進吸收。

胰島素抵抗引發(fā)的雄激素過高會抑制排卵，出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)伴褐色分泌物，建議檢測性激素六項，常用二甲雙胍聯(lián)合炔雌醇環(huán)丙孕酮片治療。

日常可適量食用動物肝臟、菠菜等富鐵食物，避免劇烈運動，若持續(xù)3個月經(jīng)周期未改善需進行婦科超聲檢查。