妊娠期血糖高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。妊娠期血糖高通常由激素變化、飲食不當(dāng)、體重超標(biāo)、胰島素抵抗等原因引起。

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免高糖高脂飲食，采用少食多餐方式。

進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，每周3-5次，每次30分鐘。運(yùn)動(dòng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。根據(jù)血糖值調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案。

當(dāng)生活方式干預(yù)效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素治療。常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

妊娠期血糖高需定期產(chǎn)檢，配合醫(yī)生制定個(gè)性化管理方案，保持良好心態(tài)，避免過度焦慮影響胎兒發(fā)育。