長期頑固性便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。

膳食纖維攝入不足或飲水過少會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)難排。建議增加蔬菜水果、全谷物攝入，每日飲水超過1500毫升。

久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能。建議每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走30分鐘，配合腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)。可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴隨腹脹腹痛?？勺襻t(yī)囑使用聚乙二醇4000、乳果糖等滲透性瀉藥或促動(dòng)力藥莫沙必利。

頑固性便秘患者應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免過度依賴瀉藥，若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或出現(xiàn)便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。