膝蓋外側疼痛半月板疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。通常由運動損傷、退行性變、半月板撕裂、關節(jié)炎等原因引起。

急性期減少膝關節(jié)負重活動，避免跑跳或下蹲動作，使用護膝或支具短期固定。

冰敷可減輕腫脹疼痛，熱敷適合慢性期改善血液循環(huán)，超聲波治療有助于組織修復。

可能與半月板損傷、滑膜炎等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)彈響、活動受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

關節(jié)鏡下半月板修整術或部分切除術適用于反復交鎖、保守治療無效者，術后需配合康復訓練。

日常注意控制體重，避免爬山或爬樓梯等動作，運動前充分熱身并佩戴護膝等防護裝備。