脫發(fā)嚴(yán)重和早泄可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、心理干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。脫發(fā)可能與遺傳、激素失衡有關(guān)，早泄常由心理因素或前列腺炎等引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及鋅元素，避免高油高糖飲食。

脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。早泄可考慮達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等處方藥，需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

早泄患者可進(jìn)行行為訓(xùn)練改善控制能力，伴侶共同參與有助于緩解焦慮。脫發(fā)者需避免過度關(guān)注加重心理負(fù)擔(dān)。

中醫(yī)認(rèn)為腎氣不足可能導(dǎo)致脫發(fā)和早泄，可辨證使用何首烏、枸杞子、淫羊藿等藥材，配合針灸或艾灸療法。

建議及時(shí)到皮膚科或男科就診，完善激素水平、前列腺等檢查。避免自行用藥，治療期間保持適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。