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老是睡不著覺怎么辦

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問題描述

老是睡不著覺怎么辦

醫(yī)生回答

夏長軍

夏長軍 主任醫(yī)師

老是睡不著覺,這種可能會是最近這段時間精神壓力比較大致使有些神經(jīng)衰弱為基礎(chǔ),也有可能是因為長時間有腦供血供氧不足引來的,建議平時生活作息方面要盡量始終保持規(guī)律,而且也可以在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下服食許多協(xié)助深度睡眠的藥物。同時每天晚上可以自己泡點玫瑰花或者百合茶喝。

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