根據你描述的情況來看，胃不好是可以吃紅棗的。平時要注意飲食規(guī)律，少吃多餐，避免暴飲暴食，不要吃生冷和辛辣的刺激性物質，以及損害胃腸粘膜的藥物。不要喝酒，這幾天最好吃點容易消化的食物，特別是那些有胃病的人，必須按時就醫(yī)。也可以吃一些對胃好的食物。例如粥類,牛奶,?湯水,小米,南瓜,菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜等.。如果情況出現嚴重的情況，建議你及時的到醫(yī)院進行一下詳細的檢查，根據醫(yī)生的建議，服用一些藥物來緩解你的癥狀。平時也可以多做一些運動