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抹茶可以促進(jìn)減肥嗎

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問題描述

抹茶可以促進(jìn)減肥嗎

醫(yī)生回答

劉長(zhǎng)生

劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師

根據(jù)你的敘述,抹茶粉,是一種飲品,不能夠起些節(jié)食的效果。因?yàn)槟ú璺壑兴罅康奶妓衔锖椭惡偷矸垲愇镔|(zhì)。淀粉類到人體以后會(huì)生成糖類,碳水化合物壓縮以后也可以生成糖類再加上脂肪,所以它不僅起不到的節(jié)食的效果,會(huì)起些增肥的。建議:控制飲食加活動(dòng)鍛煉身體,飲食宜清淡,多吃水果蔬菜,忌食油膩食物,留意歇息,防止操勞,不要加班。多活動(dòng)鍛煉身體。

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