中醫(yī)貧血的治療方案主要包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、針灸療法、艾灸療法和推拿按摩。貧血在中醫(yī)中多與氣血不足、脾虛、腎虛等因素有關，需根據(jù)具體證型選擇合適的方法。

1、中藥調(diào)理

中藥調(diào)理是中醫(yī)治療貧血的核心方法，常用方劑包括四物湯、歸脾湯、八珍湯等。四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地黃組成，適用于血虛證；歸脾湯含黃芪、白術(shù)、茯苓等，適合脾虛氣血不足者；八珍湯則結(jié)合補氣與補血藥物，用于氣血兩虛證。中藥需在中醫(yī)師辨證后使用，避免自行服藥。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

飲食調(diào)養(yǎng)強調(diào)補血食物的攝入，如紅棗、枸杞、黑芝麻、豬肝、菠菜等。紅棗可搭配粳米煮粥，枸杞可與烏雞燉湯，黑芝麻可研磨后沖服。飲食需長期堅持，避免生冷油膩食物，同時配合均衡營養(yǎng)，促進氣血生化。

3、針灸療法

針灸通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血運行，常用穴位包括足三里、血海、三陰交等。足三里屬胃經(jīng)，可健脾益氣；血海屬脾經(jīng)，專治血虛；三陰交調(diào)和肝脾腎三經(jīng)。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周治療2-3次，10次為一療程。

4、艾灸療法

艾灸利用艾絨的熱力作用溫通經(jīng)絡，適合虛寒型貧血。常選穴位有關元、氣海、脾俞等。關元穴培補元氣，氣海穴益氣活血，脾俞穴健脾生血。艾灸可采用隔姜灸或溫和灸，每次15-20分鐘，注意避免燙傷。

5、推拿按摩

推拿按摩通過手法刺激促進氣血循環(huán)，可自行按壓足三里、涌泉等穴位，或沿背部膀胱經(jīng)推拿。按摩時力度適中，以酸脹感為度，每日1-2次，每次10-15分鐘。配合熱敷效果更佳，但皮膚破損或發(fā)熱者禁用。

中醫(yī)治療貧血需辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下制定個性化方案。日常需注意規(guī)律作息，避免過度勞累，保持情緒舒暢。飲食上可多食用紅色、黑色食物，如紅豆、黑米等，忌食生冷。適度運動如八段錦、太極拳有助于氣血運行，但應避免劇烈活動。若貧血癥狀加重或出現(xiàn)頭暈、心悸等，應及時復診調(diào)整治療方案。