糖尿病患者可以適量喝羊奶，羊奶的升糖指數(shù)較低且富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但需注意控制每日攝入量并監(jiān)測血糖反應(yīng)。

羊奶的乳糖含量低于牛奶，含有更多中鏈脂肪酸和鈣質(zhì)，有助于穩(wěn)定血糖波動。

羊奶升糖指數(shù)約為30-40，屬于低升糖食物，但飲用時需計入全天碳水化合物總量。

建議選擇無添加糖的純羊奶，每日不超過200毫升，分次飲用優(yōu)于一次性攝入。

部分患者可能對羊奶乳糖不耐受，初次嘗試應(yīng)從50毫升開始觀察血糖變化。

糖尿病患者飲用羊奶需配合血糖監(jiān)測，合并腎病者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量，同時保持均衡飲食和規(guī)律運動。