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嬰兒睡覺要關燈全黑嗎

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問題描述

嬰兒睡覺要關燈全黑嗎

醫(yī)生回答

咸國哲

咸國哲 主任醫(yī)師
嬰兒夜間睡覺時建議關燈，全黑的環(huán)境有利于人體進入深睡眠狀態(tài)，可以延長孩子的睡眠時間，提高孩子的睡眠質(zhì)量;孩子在半夜初醒時也可以通過觀察外面的環(huán)境判斷此時是白天還是黑夜，有利于孩子建立正確的作息時間。但是對于4-6月齡以內(nèi)的小嬰兒，還沒有戒斷夜奶時，可以準備一個1-2瓦的柔和的小夜燈，方便夜間哺乳及更換尿片。

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