紅景天泡水喝具有抗疲勞、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、改善心血管功能等功效，適用于高原反應(yīng)、慢性疲勞綜合征、免疫力低下等情況。

紅景天中的紅景天苷能促進(jìn)能量代謝，緩解體力與腦力疲勞。適合長(zhǎng)期熬夜或高強(qiáng)度工作者飲用，可搭配西洋參增強(qiáng)效果。

所含黃酮類化合物能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。對(duì)皮膚老化、動(dòng)脈硬化有預(yù)防作用，建議與綠茶交替飲用提升效果。

多糖成分可激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。易感冒人群可定期飲用，但自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎。

通過(guò)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈增加供血，輔助調(diào)節(jié)血壓血脂。心腦血管高風(fēng)險(xiǎn)人群可作日常保健，但需與降壓藥間隔2小時(shí)服用。

每日用量建議3-6克，沸水沖泡10分鐘飲用。孕婦、陰虛火旺者禁用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。持續(xù)飲用不宜超過(guò)3個(gè)月，建議間隔1周后再繼續(xù)使用。