醫(yī)生回答
胎停育流產(chǎn)后可通過營養(yǎng)補充、心理調(diào)適、適度運動、中醫(yī)調(diào)理等方式恢復(fù)。流產(chǎn)通常由胚胎染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、感染因素、免疫異常等原因引起。
1、營養(yǎng)補充每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，推薦瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、琥珀酸亞鐵片、蛋白粉等營養(yǎng)補充劑。
2、心理調(diào)適建議通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解焦慮抑郁情緒，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀、草酸艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物。
3、適度運動術(shù)后2周起可進行凱格爾運動、散步等低強度鍛煉，避免盆浴和劇烈運動，有助于促進盆腔血液循環(huán)和子宮復(fù)舊。
4、中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛者可遵醫(yī)囑服用八珍湯、當(dāng)歸補血湯等方劑，配合艾灸關(guān)元、氣海等穴位改善體質(zhì)，須由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
流產(chǎn)后1個月內(nèi)禁止性生活，保持會陰清潔，3-6個月后再孕前建議完善甲狀腺功能、TORCH篩查等孕前檢查。
