服用安眠藥后可能出現(xiàn)認知功能暫時性減退，但多數(shù)情況下大腦功能可逐漸恢復。恢復程度與藥物類型、使用時長、個體差異等因素相關。長期大劑量使用苯二氮?類藥物可能造成持續(xù)性影響，而新型非苯二氮?類安眠藥風險較低。

短期合理使用安眠藥通常不會造成不可逆損傷。藥物代謝后，注意力下降、記憶力減退等癥狀多在停藥后數(shù)周內改善。臨床觀察顯示，多數(shù)患者在停藥3-6個月后認知測試可恢復至用藥前水平?；謴推陂g保證充足睡眠、適度腦力訓練有助于加速功能重建。

長期濫用苯二氮?類藥物可能改變大腦GABA受體結構，導致恢復周期延長。老年患者、合并神經(jīng)系統(tǒng)疾病者恢復能力相對較弱。磁共振研究顯示，部分長期用藥者海馬體體積縮小，這種情況可能需要專業(yè)認知康復治療。及時干預戒斷可顯著降低永久性損傷概率。

建議在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥，避免自行調整劑量?；謴推趹３值吞歉叩鞍罪嬍?，適量補充B族維生素和Omega-3脂肪酸。每周進行3次有氧運動，配合正念冥想可促進神經(jīng)可塑性。若停藥后6個月仍存在明顯認知障礙，需神經(jīng)內科就診評估。