醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
瘦大腿可以經(jīng)過平常保持做鍛煉以及合理的飲食來選擇掌握,假如每日保持鍛煉,不僅可以瘦大腿,也能夠?qū)θ砩舷缕鸬绞萆淼暮蠊?。平常生活中要有目?biāo)性的選擇鍛煉,不能盲目,假如是想瘦大腿,那么可以采用腳蹬自行車,扎馬步,高低蹲,平板支持,快跑,原地高抬腿來進(jìn)行減緩,但是要堅(jiān)持鍛煉才會有用果。
李峰 副主任醫(yī)師
瘦大腿可以經(jīng)過平常保持做鍛煉以及合理的飲食來選擇掌握,假如每日保持鍛煉,不僅可以瘦大腿,也能夠?qū)θ砩舷缕鸬绞萆淼暮蠊?。平常生活中要有目?biāo)性的選擇鍛煉,不能盲目,假如是想瘦大腿,那么可以采用腳蹬自行車,扎馬步,高低蹲,平板支持,快跑,原地高抬腿來進(jìn)行減緩,但是要堅(jiān)持鍛煉才會有用果。
怎樣瘦大腿內(nèi)側(cè)的贅肉好啊？
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2025-03-15
2025-04-23
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2025-03-13
