若出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

豬肝含有豐富血紅素鐵，能補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)，建議每周適量食用。

黑芝麻含維生素E和必需脂肪酸，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，適合研磨后加入膳食。

菠菜富含葉酸和鐵，能促進(jìn)血紅蛋白合成，焯水后涼拌或清炒食用。

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于氣血瘀滯型月經(jīng)量少，需中醫(yī)辨證使用。

烏雞白鳳丸可補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善氣血兩虛導(dǎo)致的經(jīng)量減少，服藥期間忌生冷。

當(dāng)歸丸能補(bǔ)血活血，對血虛型月經(jīng)不調(diào)有效，陰虛火旺者慎用。

八珍益母丸適用于氣血不足兼血瘀的經(jīng)量過少，感冒發(fā)熱時不宜服用。

日?？蛇m當(dāng)增加桂圓、枸杞等溫補(bǔ)食材，避免生冷飲食，保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，若癥狀持續(xù)需完善性激素、B超等檢查明確病因。