小孩子體質(zhì)差經(jīng)常感冒可通過增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持環(huán)境衛(wèi)生、接種疫苗等方式改善。反復(fù)感冒通常由免疫力低下、營養(yǎng)失衡、接觸病原體、過敏體質(zhì)等原因引起。

適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)如散步、跳繩，保證充足睡眠，有助于刺激免疫系統(tǒng)發(fā)育。家長(zhǎng)需避免過度保護(hù)，適當(dāng)接觸自然環(huán)境。

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充維生素A豐富的胡蘿卜、南瓜，增加深色蔬菜水果。避免過多零食影響正餐營養(yǎng)吸收。

定期通風(fēng)換氣，濕度維持在50%左右，玩具餐具定期消毒。家長(zhǎng)需注意避免帶孩子去人群密集場(chǎng)所。

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等，疫苗防護(hù)可顯著降低呼吸道感染概率。過敏體質(zhì)兒童接種前需咨詢醫(yī)生。

若感冒反復(fù)發(fā)作或伴隨持續(xù)發(fā)熱，建議及時(shí)就醫(yī)排查過敏性鼻炎、腺樣體肥大等潛在疾病，避免自行使用抗生素。