去除痘痘可通過清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、醫(yī)美干預等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平失衡等原因引起。

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性皮膚可每周使用含硫磺或水楊酸的清潔面膜，幫助減少油脂堆積。

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜及鋅元素豐富的海產(chǎn)品。每日飲水不少于1500毫升，保持腸道通暢。

輕中度痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。頑固性痤瘡可能需要口服異維A酸。

頑固痘印可選擇果酸換膚促進表皮更新，紅藍光治療抑制炎癥反應。囊腫型痤瘡需由醫(yī)生進行局部注射或光動力治療。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免用手擠壓痘痘。若痘痘反復發(fā)作或伴有明顯疼痛，建議及時至皮膚科就診評估治療方案。