蒲公英可能對輔助降血壓有一定幫助，但無法替代藥物治療。蒲公英含有鉀、黃酮類化合物等成分，可能通過利尿、抗氧化等機制影響血壓，但現(xiàn)有證據(jù)多為動物實驗或小規(guī)模研究，臨床效果尚未明確。

蒲公英根和葉中含有的鉀元素有助于平衡體內(nèi)鈉水平，可能對鈉敏感型高血壓患者產(chǎn)生輕微降壓作用。其黃酮類化合物如木犀草素具有抗氧化特性，可能改善血管內(nèi)皮功能。部分研究顯示蒲公英提取物可抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，類似某些降壓藥的作用機制。傳統(tǒng)醫(yī)學中蒲公英常作為利尿劑使用，通過增加排尿量減少血容量，但過度利尿可能導致電解質(zhì)紊亂。

高血壓患者食用蒲公英茶或新鮮葉片時需注意可能存在的胃腸刺激反應，部分人群會出現(xiàn)腹瀉或胃部不適。野生蒲公英可能受農(nóng)藥污染，需充分清洗。與利尿劑合用時可能增強降壓效果，需監(jiān)測血壓變化?；ǚ圻^敏者接觸蒲公英可能誘發(fā)過敏反應，表現(xiàn)為皮膚瘙癢或呼吸道癥狀。

建議高血壓患者定期監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑用藥，可將蒲公英作為飲食補充但不宜過量。保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在合理范圍。每周進行適度有氧運動，如快走或游泳。保證充足睡眠并管理精神壓力，避免情緒波動影響血壓穩(wěn)定性。若出現(xiàn)頭暈或心悸等不適癥狀應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。