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懷孕缺鋅孩子還能要嗎

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問題描述

懷孕缺鋅孩子還能要嗎

醫(yī)生回答

禚洪慶

禚洪慶 副主任醫(yī)師
缺鋅補鋅可以從食物中攝取，藥物補鋅最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，而且要有一定的療程。這是因為體內(nèi)鋅過多也是有害無益的。所以，最理想的補鋅方法是吃含鋅量較高的食物。因為食物含鋅量少，食補不會出現(xiàn)副作用。含鋅較多的食物有:鼓皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、酸奶、松子、豆類、墨魚干、螺、花生油等。另外魚、蛋、肉、禽等動物性食物中的含鋅量高，利用率也較高。

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