筋膜炎通常表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬、壓痛點以及活動受限等癥狀。如果出現(xiàn)這些情況，建議觀察是否有運動相關(guān)性或者觸壓后疼痛加重，必要時就醫(yī)通過體檢或影像學(xué)檢查確診。
1、筋膜炎的常見癥狀
筋膜炎的主要癥狀包括局部疼痛，尤其是在活動后疼痛加重、早晨起床或靜止?fàn)顟B(tài)后疼痛明顯。有些患者可能會感到肌肉緊張、僵硬或有明顯的壓痛點，按壓時通常會引發(fā)更劇烈的疼痛。筋膜炎的影響部位可能會限制運動，比如肩部筋膜炎會導(dǎo)致抬臂困難。這些癥狀表明筋膜炎的炎癥可能影響到體表的筋膜組織。
2、筋膜炎的可能原因
外部因素：筋膜炎常與過度運動、長期不良姿勢、肌肉勞損相關(guān)。例如長時間從事劇烈運動，如跑步或搬重物極易誘發(fā)。
生理因素：年齡增長導(dǎo)致筋膜彈性降低、長期處于壓力狀態(tài)、免疫力下降等都會增加發(fā)病概率。
病理因素：前期未治療的肌肉損傷、局部炎癥或慢性肌肉疾病也可能誘發(fā)筋膜炎。慢性筋膜炎則可能逐步發(fā)展為僵硬或限制活動功能的疾病。
3、筋膜炎的處理及治療
物理治療：熱敷、冷敷能有效緩解局部炎癥；按摩放松肌肉，使用泡沫軸滾壓疏通筋膜；專業(yè)物理理療，如超聲波治療或射頻等，都能改善慢性炎癥狀況。
藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸可短期緩解疼痛；局部涂抹扶他林軟膏或辣椒膏也可達到消炎鎮(zhèn)痛的效果。針對嚴(yán)重的筋膜炎，可咨詢醫(yī)生進行類固醇注射治療。
生活調(diào)整和預(yù)防：避免長時間保持一個姿勢或重復(fù)肌肉勞損行為；加強深層肌肉鍛煉，比如普拉提或瑜伽；平時注意姿勢健康，調(diào)整工作環(huán)境，減少肌肉疲勞。
筋膜炎通常是可控的疾病，早期辨別癥狀并采取治療措施非常重要。若癥狀持續(xù)超過兩周或疼痛嚴(yán)重影響日常生活，一定要咨詢接受專業(yè)治療。