心源性猝死是一種突發(fā)的心臟停搏，通常由潛在的心臟疾病引起，常見的原因包括遺傳因素、環(huán)境誘因及心臟病理變化等。建議提早關(guān)注心臟健康，定期檢查并預(yù)防高危因素。
1、遺傳因素
一些遺傳性心臟病可能增加心源性猝死的風(fēng)險，比如肥厚型心肌病、家族性長QT綜合征等。這些問題通常涉及基因突變，直接影響心臟的電傳導(dǎo)功能或結(jié)構(gòu)完整性。如果有家族中有因心源性猝死離世的成員，建議盡早進(jìn)行基因檢測或心臟功能檢查，以及時發(fā)現(xiàn)潛在隱患。
2、環(huán)境誘因
過勞、過度精神壓力、劇烈運(yùn)動或極端氣溫等環(huán)境因素可能是心源性猝死的誘發(fā)因素。例如，長時間的高強(qiáng)度訓(xùn)練可能導(dǎo)致心肌損傷或誘發(fā)心律失常。建議在高風(fēng)險環(huán)境中采取保護(hù)措施，如避免情緒過于激動、勞逸結(jié)合以及運(yùn)動前進(jìn)行心肺評估。另外，高強(qiáng)度運(yùn)動中若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難需立即停止并就醫(yī)。
3、生理及病理因素
心臟的病理變化是心源性猝死的最主要原因，包括冠狀動脈粥樣硬化心梗、心肌炎及嚴(yán)重心律失常等。冠心病會導(dǎo)致血管狹窄，引起心臟供血不足，而心律失常則可能使心臟泵血失調(diào)，最終心臟停搏。定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖水平，早期發(fā)現(xiàn)和治療如冠心病、動脈硬化等問題，可以有效預(yù)防疾病進(jìn)展。
4、預(yù)防與治療
1藥物預(yù)防：對于有心血管基礎(chǔ)疾病的人，阿司匹林、他汀類藥物等可以減少血栓形成，穩(wěn)定粥樣硬化斑塊。
2設(shè)備防護(hù)：如自動植入式心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器ICD可以有效監(jiān)測與糾正致命性心律失常。
3急救干預(yù)：學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)CPR并在家中備有便攜式自動除顫器AED，在急救黃金時間內(nèi)干預(yù)至關(guān)重要。
心源性猝死來勢突然，但多有預(yù)警信號，比如胸痛、心悸、暈厥等。建議每年進(jìn)行心臟健康體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時治療，同時培養(yǎng)健康的生活方式，減少危險因素如吸煙、酗酒和高鹽高脂飲食等，共同守護(hù)心臟健康。