面部肌肉跳動可能由疲勞、壓力、咖啡因攝入過量、低鈣血癥、面肌痙攣等原因引起。

長時間用眼或睡眠不足可能導致眼周及面部肌肉不自主抽動，建議調整作息并熱敷緩解。

焦慮緊張時神經興奮性增高易引發(fā)局部肌肉顫動，可通過冥想放松或服用谷維素調節(jié)植物神經功能。

每日攝入超過400毫克咖啡因可能刺激神經肌肉接頭，減少咖啡茶飲后癥狀多可自行消退。

血鈣低于2.1mmol/L時神經肌肉興奮性升高，常伴手足抽搐，需補充鈣劑與維生素D改善。

血管壓迫面神經根部導致單側面部陣發(fā)性抽動，可能與動脈硬化有關，可考慮肉毒素注射或微血管減壓術治療。

日常注意補充含鎂的堅果和綠葉蔬菜，避免冷風直吹面部，持續(xù)跳動超過兩周需就診神經內科。