醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-05-05 10:24 回答了該問(wèn)題
老年人失眠嚴(yán)重的情況下，可以服用一些鎮(zhèn)靜類的藥物。如果失眠的情況不是很嚴(yán)重，也可以多吃一些百合蓮子粥，紅棗等等來(lái)緩解。另外，在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶，也能促進(jìn)睡眠。睡覺(jué)之前還可以用溫水泡泡腳，可以放松心情，有利于睡眠。
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-05-05 10:24 回答了該問(wèn)題
老年人失眠嚴(yán)重的情況下，可以服用一些鎮(zhèn)靜類的藥物。如果失眠的情況不是很嚴(yán)重，也可以多吃一些百合蓮子粥，紅棗等等來(lái)緩解。另外，在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶，也能促進(jìn)睡眠。睡覺(jué)之前還可以用溫水泡泡腳，可以放松心情，有利于睡眠。
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