醫(yī)生回答
杜永杰 副主任醫(yī)師
吃柚子是可以緩解便秘的，因為柚子有很大的營養(yǎng)作用，可以潤腸通便。但是也不可以多吃。便秘主要還是應(yīng)該注意飲食，不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物。還有良好的排便習慣，定時排便，即使沒有便意也要蹲一會兒。要多做一些有氧運動，不可以久坐。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
杜永杰 副主任醫(yī)師
吃柚子是可以緩解便秘的，因為柚子有很大的營養(yǎng)作用，可以潤腸通便。但是也不可以多吃。便秘主要還是應(yīng)該注意飲食，不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物。還有良好的排便習慣，定時排便，即使沒有便意也要蹲一會兒。要多做一些有氧運動，不可以久坐。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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2025-01-09
2025-01-10
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2025-01-09
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