雙側(cè)乳腺增生BI-RADS 1類是指乳腺影像學(xué)檢查結(jié)果提示乳腺組織正常，無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。BI-RADS是美國(guó)放射學(xué)會(huì)制定的乳腺影像報(bào)告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)，用于標(biāo)準(zhǔn)化乳腺影像學(xué)檢查結(jié)果的描述和分類。BI-RADS 1類表示乳腺組織未見(jiàn)異常，屬于正常范圍，無(wú)須特殊處理。

乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺良性疾病，多與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，尤其是雌激素和孕激素比例失調(diào)。乳腺增生患者可能出現(xiàn)乳房脹痛、乳房腫塊等癥狀，但BI-RADS 1類表明影像學(xué)檢查未發(fā)現(xiàn)異常結(jié)構(gòu)，通常無(wú)須擔(dān)心。乳腺增生的發(fā)生與精神壓力、飲食習(xí)慣、生活方式等因素有關(guān)，保持良好的心態(tài)和健康的生活習(xí)慣有助于預(yù)防和緩解癥狀。

雖然BI-RADS 1類提示乳腺組織正常，但仍建議定期進(jìn)行乳腺健康檢查，尤其是40歲以上的女性。日常應(yīng)注意乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。飲食上可適量增加富含維生素E和B族維生素的食物，如堅(jiān)果、全谷物等，有助于維持乳腺健康。避免高脂肪、高糖飲食，減少咖啡因攝入，適度運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息，這些措施均有助于乳腺健康。