胃酸過多可能由飲食不當、精神壓力、胃食管反流病、消化性潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減壓、藥物治療等方式緩解。

過量攝入辛辣、油膩或酸性食物會刺激胃酸分泌。建議減少咖啡、巧克力、柑橘類水果的攝入，選擇易消化的燕麥、香蕉、南瓜等食物。

長期焦慮緊張會導致迷走神經(jīng)興奮，促進胃酸分泌?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式減壓，必要時尋求心理疏導。

通常與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥有關(guān)，伴隨上腹痛、飽脹感。需進行幽門螺桿菌檢測，可選用鋁碳酸鎂、法莫替丁等藥物治療。

日常保持規(guī)律進食習慣，避免睡前進食，癥狀持續(xù)或加重時需及時消化內(nèi)科就診。