醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-11 15:42 回答了該問題
平時可以通過飲食上來調(diào)節(jié)激素分泌。平時多吃豆制品類食物，如黃豆、土豆等等；補充含精氨酸比較多的食物，鱔魚、章魚、凍豆腐等等。補充大量的維生素、鈣、微量元素鋅等等。盡量少吃煎炸、辛辣類的食物，保持心情樂觀，有利于調(diào)節(jié)情緒。
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-11 15:42 回答了該問題
平時可以通過飲食上來調(diào)節(jié)激素分泌。平時多吃豆制品類食物，如黃豆、土豆等等；補充含精氨酸比較多的食物，鱔魚、章魚、凍豆腐等等。補充大量的維生素、鈣、微量元素鋅等等。盡量少吃煎炸、辛辣類的食物，保持心情樂觀，有利于調(diào)節(jié)情緒。
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