20周歲矯正牙齒不晚。牙齒矯正的適宜年齡通常在青少年時期，但成年人同樣可以進行矯正治療，效果主要與口腔健康狀況、牙齒排列情況等因素有關。
1、口腔健康：矯正前需確保牙齦、牙周健康，若有牙周炎等疾病需先治療。
2、牙齒排列：牙齒擁擠、錯位等情況可通過矯正改善，但嚴重骨性畸形可能需要手術輔助。
3、矯正方式：可選擇傳統(tǒng)金屬托槽、陶瓷托槽或隱形矯治器等，不同方式適應癥和周期不同。
4、時間周期：成人矯正通常需要1-3年，保持器佩戴時間可能比青少年更長。
建議到正規(guī)口腔醫(yī)院檢查，醫(yī)生會根據(jù)牙齒情況制定個性化方案，矯正期間注意口腔清潔和定期復診。
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