食用砂糖橘后腹痛可能由果酸刺激、果糖不耐受、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整食用量、選擇低酸水果、藥物干預(yù)等方式緩解。

砂糖橘含較多檸檬酸和蘋(píng)果酸，過(guò)量食用會(huì)刺激胃腸黏膜。建議單次食用不超過(guò)3個(gè)，搭配蘇打餅干等堿性食物中和酸性。

部分人群缺乏果糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，未吸收的果糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣?？蓢L試服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，或改用葡萄糖含量高的水果如香蕉。

可能與胃酸分泌異常、胃腸動(dòng)力失調(diào)有關(guān)，常伴腹脹噯氣。鋁碳酸鎂咀嚼片可保護(hù)胃黏膜，匹維溴銨片能調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)。

冷刺激或FODMAP食物可能誘發(fā)腸道敏感，多伴隨排便習(xí)慣改變。復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊可修復(fù)腸黏膜，必要時(shí)需進(jìn)行低FODMAP飲食管理。

持續(xù)腹痛建議記錄飲食日記，避免空腹食用柑橘類(lèi)水果，癥狀加重需完善胃腸鏡和氫呼氣試驗(yàn)檢查。