李峰 副主任醫(yī)師
2022-08-02 07:50 回答了該問題
多運(yùn)動，運(yùn)動不僅能促進(jìn)胃腸蠕動，還可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)的濕氣，有利于氣血循環(huán)，對身體的水份代謝、減輕濕氣有不錯(cuò)的益處。吃一些去濕氣的食物，如綠豆、赤小豆、茯苓、薏米、山藥、白扁豆、冬瓜、蘿卜等，從飲食上進(jìn)行一些祛濕調(diào)理。配合艾灸拔罐，艾灸、拔罐有很好的疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效，對濕氣比較頑固的，可以配合中成藥來如參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等一起改善。
濕氣重會尿頻尿急嗎
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加濕器會加重體內(nèi)濕氣嗎？加濕器會不會加重體內(nèi)濕氣
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長濕疹是因?yàn)闈駳庵貑?/p>
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排濕氣最有效的方法最簡單的方法
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脾胃虛寒怎么祛濕氣
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冬天吹空調(diào)可以去濕氣嗎？冬天吹空調(diào)能不能去濕氣
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體熱濕氣重的人怎么調(diào)理
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濕氣重可以吃當(dāng)歸嗎？
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濕疹是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣太重了嗎
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