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糖尿病人能吃醪糟嗎

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問題描述

糖尿病人能吃醪糟嗎

醫(yī)生回答

趙蕾

趙蕾 副主任醫(yī)師

糖尿病患者不建議食用醪糟。醪糟含糖量較高,可能導致血糖波動,若血糖控制穩(wěn)定可少量食用,但需注意監(jiān)測血糖并咨詢醫(yī)生。

1、含糖量高

醪糟由糯米發(fā)酵制成,含有大量葡萄糖和酒精成分,升糖指數(shù)較高,容易導致餐后血糖快速上升。

2、酒精影響

醪糟中的酒精可能干擾降糖藥物代謝,增加低血糖風險,尤其對使用胰島素的患者影響更明顯。

3、營養(yǎng)失衡

醪糟主要成分為碳水化合物,缺乏蛋白質、膳食纖維等營養(yǎng)素,長期食用可能影響糖尿病患者的均衡飲食。

4、個體差異

血糖控制良好的患者偶爾少量食用可能影響較小,但需嚴格計算碳水化合物總量并相應減少其他主食攝入。

糖尿病患者日常飲食建議選擇低升糖指數(shù)食物,如燕麥、蕎麥等全谷物,搭配適量優(yōu)質蛋白和蔬菜,定期監(jiān)測血糖變化。

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