熬夜爆痘可通過調(diào)整作息、清潔護(hù)理、局部用藥、飲食調(diào)節(jié)等方式補(bǔ)救。熬夜爆痘通常由皮脂分泌過多、毛囊堵塞、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮脂分泌。建議每天保持7-8小時(shí)睡眠，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡。

使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積。清潔后可使用含有水楊酸或果酸的護(hù)膚品，幫助疏通毛孔。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、克林霉素凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物，幫助消炎殺菌，促進(jìn)痘痘消退。

減少高糖、高脂食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，有助于改善皮膚狀態(tài)。

若痘痘情況嚴(yán)重或持續(xù)不消退，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。