醫(yī)生回答
郝盼盼 主任醫(yī)師
血脂偏高可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。若出現(xiàn)血脂偏高，可以適量吃深海魚、燕麥、堅(jiān)果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 深海魚：富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯，每周建議食用2-3次。
2. 燕麥：含可溶性膳食纖維，能減少膽固醇吸收，適合作為早餐主食。
3. 堅(jiān)果：含不飽和脂肪酸和植物甾醇，每日少量食用可調(diào)節(jié)血脂。
4. 豆制品：大豆蛋白能降低低密度脂蛋白膽固醇，可替代部分肉類攝入。
二、藥物1. 阿托伐他?。?p>抑制膽固醇合成，適用于高膽固醇血癥，需監(jiān)測(cè)肝功能。2. 辛伐他?。?p>調(diào)節(jié)血脂代謝，可降低低密度脂蛋白，注意肌肉酸痛副作用。3. 非諾貝特：主要用于高甘油三酯血癥，與他汀類聯(lián)用需謹(jǐn)慎。
4. 依折麥布：抑制腸道膽固醇吸收，適合單用或聯(lián)合他汀類藥物。
日常需限制動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血脂四項(xiàng)指標(biāo)。
