李育泉 主治醫(yī)師
缺乏維生素E會引發(fā)多種病癥，比如，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌癥，白內(nèi)障等其他老年腿行性病變，會使牙齒發(fā)黃；引發(fā)近視；引起殘障弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。如果視力下降，建議你到眼科檢查下看看有無問題，平時注意休息，避免勞累熬夜，多戶外活動，適當(dāng)曬太陽，多吃蔬菜和水果，特別是綠葉蔬菜，胡蘿卜。建議多吃蔬菜水果，維生素E又名生育酚，是一種脂溶性維生素,主要存在于蔬菜、豆類之中，在麥胚油中含量最豐富。比如：獼猴桃、堅果、小麥胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、紅薯、禽蛋、黃油、菠菜、山藥、卷心菜等含維生素E較豐富。
哪些食物可以補(bǔ)充維生素？a？
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皮膚瘙癢怎么補(bǔ)充維生素
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吃什么來補(bǔ)充維生素E？
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發(fā)燒需要補(bǔ)充維生素B嗎
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痛風(fēng)老年人如何補(bǔ)充維生素？
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吃蘿卜能補(bǔ)充維生素嗎
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為什么要補(bǔ)充維生素？D？
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喝了紅牛能喝補(bǔ)充維生素的藥嗎
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吃什么來補(bǔ)充維生素E？
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懷孕了需要補(bǔ)充維生素嗎？需要吃什么呀？
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