寶寶睡覺老是動來動去可能由生理性因素、環(huán)境不適、缺鈣或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因引起，建議家長觀察并調(diào)整護理方式。

淺睡眠期正常肢體活動頻繁，家長需避免過度干預，保持睡眠環(huán)境安靜，適當包裹增加安全感。

室溫過高、衣物過厚或尿布潮濕可能導致寶寶頻繁翻身，家長需及時調(diào)節(jié)室溫至24-26℃，選擇透氣棉質(zhì)睡衣并勤換尿布。

維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜間易驚、多汗，家長需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，多進行戶外日照。

嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)未成熟可能出現(xiàn)睡眠不寧，通常伴隨驚跳反射，可遵醫(yī)囑使用賴氨酸維生素B12顆粒營養(yǎng)神經(jīng)。

建議家長記錄寶寶每日睡眠情況，若持續(xù)伴隨哭鬧、生長發(fā)育遲緩需及時就醫(yī)排查癲癇等疾病可能。