白內障患者玩手機通常不會直接加重病情，但長時間用眼可能引發(fā)視疲勞或干眼癥狀。白內障是晶狀體蛋白質變性導致的視力模糊，手機光線本身不會加速病變，但不良用眼習慣可能加重不適感。

白內障患者玩手機時需注意環(huán)境光線適宜，避免在黑暗環(huán)境中高強度使用電子屏幕。屏幕藍光雖不會直接損傷晶狀體，但可能刺激視網(wǎng)膜并影響晝夜節(jié)律。建議每使用30分鐘休息5分鐘，通過遠眺或閉眼緩解睫狀肌緊張。手機字體可適當調大并降低屏幕亮度，減少調節(jié)焦距的壓力。若同時存在干眼癥，可配合人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼部干澀。

白內障患者若出現(xiàn)玩手機后視力短暫模糊加重，可能與晶狀體密度不均導致的屈光變化有關。這種情況需通過專業(yè)驗光調整老花鏡度數(shù)，而非歸咎于手機使用。部分晚期白內障患者可能因眩光敏感而難以適應強光屏幕，此時建議優(yōu)先考慮手術治療如超聲乳化吸除術。術后三個月內仍需控制用眼時間，避免揉眼或碰撞等風險行為。

白內障患者應保持每年1-2次眼科檢查，監(jiān)測晶狀體混濁進展。日常可多攝入富含葉黃素的食物如菠菜、羽衣甘藍，有助于保護視網(wǎng)膜健康。戶外活動時佩戴防紫外線眼鏡，減少陽光對晶狀體的氧化損傷。若突然出現(xiàn)眼紅眼痛或視力驟降，需立即就醫(yī)排除青光眼等并發(fā)癥。