髖關(guān)節(jié)退行性變可能由年齡增長、過度負重、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素等原因引起，可通過減輕體重、藥物治療、物理治療、手術(shù)置換等方式干預。

關(guān)節(jié)軟骨隨年齡增長自然老化變薄，導致緩沖能力下降。建議控制日?；顒訌姸龋苊忾L時間爬樓梯或深蹲，可適當補充硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。

肥胖或長期負重勞動加速關(guān)節(jié)磨損。需通過游泳等低沖擊運動減輕體重，避免提重物，必要時使用拐杖分散髖部壓力。

可能與骨折、脫位等創(chuàng)傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動時疼痛加劇。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布緩解炎癥，或通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑。

先天性髖臼發(fā)育不良等遺傳問題易導致早發(fā)性退變，常伴隨步態(tài)異常。早期可通過骨盆截骨術(shù)矯正，晚期需行全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。

日常注意防寒保暖，選擇軟底鞋減少關(guān)節(jié)沖擊，適度進行髖關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉以增強穩(wěn)定性。