一緊張就手抖可能由遺傳因素、心理壓力、甲狀腺功能亢進、特發(fā)性震顫等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

部分人群存在家族性震顫遺傳傾向，緊張時手抖癥狀更明顯。建議通過放松訓練改善癥狀，必要時可遵醫(yī)囑使用普萘洛爾、阿羅洛爾等β受體阻滯劑。

焦慮情緒會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導致肌肉震顫。可通過深呼吸、正念冥想緩解，嚴重時可短期使用勞拉西泮、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物。

甲亢患者甲狀腺激素水平異常升高，可能伴隨心悸、多汗等癥狀。需檢測甲狀腺功能，使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

神經(jīng)系統(tǒng)異常導致的運動障礙性疾病，典型表現(xiàn)為姿勢性震顫?？蛇x用撲米酮、加巴噴丁等藥物控制癥狀，嚴重者考慮腦深部電刺激術。

日常避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)，保持規(guī)律作息，若震顫持續(xù)加重或影響生活需及時就診神經(jīng)內(nèi)科。