痛風患者降低尿酸可通過飲食調(diào)整、增加飲水、藥物治療、適度運動等方式實現(xiàn)。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能不全、遺傳因素等原因引起。

減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入。避免飲酒尤其是啤酒。

每日飲水量建議超過2000毫升，有助于促進尿酸排泄。可適量飲用蘇打水堿化尿液。

抑制尿酸生成藥物如別嘌醇、非布司他，促進尿酸排泄藥物如苯溴馬隆、丙磺舒。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

選擇低強度有氧運動如快走、游泳，避免劇烈運動導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。控制體重在正常范圍。

痛風患者應(yīng)定期監(jiān)測血尿酸水平，急性發(fā)作期需及時就醫(yī)，長期管理需結(jié)合生活方式改變與藥物治療。