醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
睡前喝紅糖水對(duì)月經(jīng)不調(diào)的效果有限，月經(jīng)不調(diào)可能與激素紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、婦科疾病等因素有關(guān)。
1、激素紊亂內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期異常，紅糖水無(wú)法調(diào)節(jié)激素水平，需就醫(yī)檢查性激素六項(xiàng)。
2、營(yíng)養(yǎng)不良長(zhǎng)期節(jié)食或貧血可能引起月經(jīng)量少，紅糖含鐵量較低，建議通過(guò)動(dòng)物肝臟、菠菜等補(bǔ)充鐵元素。
3、精神壓力焦慮抑郁會(huì)影響下丘腦功能，紅糖水無(wú)緩解壓力作用，建議通過(guò)正念冥想等方式調(diào)節(jié)情緒。
4、婦科疾病多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，紅糖水不能治療疾病，需超聲檢查明確病因。
月經(jīng)期間可適量飲用溫?zé)岬募t糖水緩解不適，但長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)建議就醫(yī)檢查，同時(shí)保持規(guī)律作息和均衡飲食。
