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早孕期間吃什么最有營(yíng)養(yǎng)?

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問(wèn)題描述

早孕期間吃什么最有營(yíng)養(yǎng)?

醫(yī)生回答

陳建豪

陳建豪 副主任醫(yī)師

早孕期間可以吃一些清淡的易消化的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等;還要多吃一些富含維生素新鮮的水果蔬菜,如生菜、獼猴桃、黃瓜、西紅柿等。多吃一些含碘的食物,促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育。

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