分離焦慮期通常出現(xiàn)在嬰幼兒6-24個月時，這是孩子在意識到“自我”與“他人”分離后，因主要依戀對象通常是父母暫時離開而感到焦慮或不安的階段。分離焦慮是一種正常的心理發(fā)展現(xiàn)象，但出現(xiàn)過于嚴(yán)重或持續(xù)時間較長的情況下，需及時尋求專業(yè)幫助以免影響孩子的正常成長。
1、出現(xiàn)時間及原因
分離焦慮期常始于6-8個月，達(dá)到高峰期在10-18個月，此時正是寶寶認(rèn)知發(fā)展快速的階段。他們逐漸意識到“客體永存”概念，即認(rèn)識到即使看不到父母，父母依然存在。然而，這一認(rèn)知能力尚在初步形成中，孩子缺乏自我調(diào)節(jié)和安全感，因此容易因為父母離開而感到焦慮。影響分離焦慮的因素包括遺傳氣質(zhì)、父母教養(yǎng)方式及家庭環(huán)境等。如果孩子的天生氣質(zhì)較敏感，或者家庭環(huán)境中存在不穩(wěn)定因素，分離焦慮可能會更加明顯。
2、表現(xiàn)及如何緩解
患有分離焦慮的孩子會表現(xiàn)出啼哭、驚恐、嘗試追隨離開的親人，以及對陌生人或新環(huán)境表現(xiàn)出強烈抗拒。這種行為通常被認(rèn)為是嬰幼兒自我保護(hù)的機制，表明他們對親密關(guān)系的依賴和需要。緩解分離焦慮可以從一些小細(xì)節(jié)入手，比如：
逐漸適應(yīng)：在日常生活中為孩子創(chuàng)造短暫的分離體驗，比如從短時間的告別開始，慢慢延長時間，讓他們漸漸適應(yīng)沒有親人在身邊的狀態(tài)。
攜帶熟悉物品：分離時準(zhǔn)備一件孩子熟悉的物品，如玩具或毛毯，幫助孩子找到一定的安全感。
始終告別而非偷偷離開：離開孩子前一定要告訴他們，不要躲避或蒙混，因為這樣會增加孩子的不安全感，甚至可能讓他們對分離更加抗拒。
3、何種情況需尋求專業(yè)建議
大多數(shù)孩子的分離焦慮會隨著年齡增長逐漸減輕，并在2歲后消退。但如果孩子出現(xiàn)過度反應(yīng)，比如持續(xù)的極端哭鬧、不吃不睡、對正常生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響，甚至持續(xù)到學(xué)齡期，那么可能存在其他心理或情感問題，需要咨詢專業(yè)醫(yī)生或心理學(xué)家的意見。
分離焦慮是嬰幼兒成長路上一個重要階段，也是建立親密關(guān)系的關(guān)鍵時期。通過耐心引導(dǎo)、溫和陪伴，可以幫助孩子順利渡過分離焦慮期，逐漸培養(yǎng)更獨立且健康的心理狀態(tài)。