若出現(xiàn)肌腱斷裂情況，可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍(lán)花、深海魚類等食物，也可以遵醫(yī)囑吃接骨七厘片、傷科跌打片、云南白藥膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于肌腱組織修復(fù)。建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋。

牛奶含鈣量高，能促進(jìn)骨骼和肌腱愈合。選擇低脂牛奶，避免攝入過多脂肪。

西藍(lán)花含有豐富維生素C和抗氧化物質(zhì)，可減輕肌腱修復(fù)過程中的氧化損傷。

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于肌腱恢復(fù)。

具有活血化瘀、消腫止痛功效，適用于肌腱損傷早期。

能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱組織再生修復(fù)。

傳統(tǒng)中藥制劑，對(duì)軟組織損傷有較好療效，可緩解疼痛癥狀。

肌腱斷裂后應(yīng)限制患肢活動(dòng)，避免辛辣刺激性食物，保證充足睡眠，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。