嗜睡癥可通過調(diào)整作息、藥物治療、心理干預(yù)、物理治療等方式改善。嗜睡癥可能與睡眠不足、睡眠呼吸暫停、抑郁癥、發(fā)作性睡病等因素有關(guān)。

保持規(guī)律作息有助于改善嗜睡癥狀，建議固定就寢和起床時(shí)間，避免熬夜。白天適當(dāng)進(jìn)行短時(shí)間午休，但不超過30分鐘。

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用莫達(dá)非尼、哌甲酯、羥丁酸鈉等促醒藥物。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

認(rèn)知行為療法可幫助調(diào)整不良睡眠習(xí)慣，緩解焦慮抑郁情緒。建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行系統(tǒng)治療。

光照療法通過調(diào)節(jié)生物鐘改善日間嗜睡，運(yùn)動(dòng)療法可提高日間警覺性。需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

建議嗜睡癥患者保持適度運(yùn)動(dòng)，避免高糖高脂飲食，定期監(jiān)測(cè)癥狀變化并及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。